摘要： 目的  了解大学生生活规律性与自我损耗的关系，并探讨习惯性行为的中介作用。方法  于2015年11月，采用方便抽样法在北京市中国人民大学、中央财经大学选取本科生435例进行问卷调查。问卷内容包括自我调节疲劳量表中文版、自编大学生周末生活行为问卷、生活规律性自评量表，分别反映大学生的自我损耗程度、行为习惯性强度、生活规律性强度。共发放问卷435份，有效回收430份，问卷有效回收率为98.9%。结果  大学生的自我损耗、生活规律性、习惯性行为得分分别为（45.8±5.3）、（7.0±1.8）、（30.9±4.2）分。女生的生活规律性得分高于男生，大三学生的习惯性行为得分高于大二学生，差异有统计学意义（P＜0.05）。Pearson相关分析结果显示，自我损耗得分与生活规律性得分呈线性负相关（P＜0.05），生活规律性得分与习惯性行为得分呈线性正相关（P＜0.05），习惯性行为得分与自我损耗得分呈线性负相关（P＜0.05）。中介效应分析结果显示，生活规律性得分是自我损耗得分的预测变量（β=-0.323，P＜0.01）；生活规律性得分可以正向影响习惯性行为得分（β=0.348，P＜0.01）；当生活规律性得分、习惯性行为得分介入模型时，习惯性行为得分对自我损耗得分有负向预测作用（β值分别为-0.278、-0.136，P＜0.01）。习惯性行为得分的中介效应量占总效应量的13.8%，习惯性行为得分起部分中介作用。结论  生活规律性越强的大学生自我损耗越少；生活越规律，执行习惯性行为的强度越高，习惯性行为在生活规律性和自我损耗之间起部分中介作用。

关键词: 自我损耗, 生活规律性, 习惯性行为, 中介作用